Ma már rengeteg mobilalkalmazás könnyíti meg az életünket, segíti a tanulást vagy a munkát. Ilyen a Tide nevű ingyenesen letölthető alkalmazás is, mely vegyíti a leghíresebb munkaidő-beosztó módszert, a pomodoro technikát és a relaxációs hangokat.
A pomodoro technika lényege, hogy 25 percig kell dolgozni/tanulni, majd 5 percet pihenni, és ezt ismételni újra és újra úgy, hogy minden negyedik szünet 15 perces legyen. Alapja, hogy agyunknak időközönként szüksége van pihenésre a koncentráció fenntartásához. A technika jelentősen fokozza a teljesítményt, növeli a hatékonyságot.
A Tide alkalmazás ezt a technikát ötvözi a relaxációs alkalmazások megszokott hangeffektjeivel (tengeri hajókázás, eső, erdei madárcsicsergés, zongoradarab, kávézó). A hangok között ujjunkat jobbra és balra húzva tudunk váltogatni, de akár le is némíthatjuk azokat.
Az alkalmazás Androidra, iPhone-ra és iPadre is ingyen letölthető.
Negyven felett szakmát váltani nem kockázat, hanem lehetőség. Áttekintjük a leggyakoribb félelmeket és a gyakorlati…
Az egészségügy világáról sokszor a döntések, a technológia vagy az orvoshiány kapcsán esik szó, jóval…
A vezetői toborzás során sokan a kiválasztás végére fókuszálnak: ki lesz a legjobb jelölt, kivel…
A nyári hőség nemcsak a hétköznapokat, hanem a munkavégzést is jelentősen megnehezítheti. Amikor tartósan 30-35…
Fizikai és szellemi munkák férfiaknak – ezeken a területeken garantált az elhelyezkedés A munkaerőpiac bizonyos…
Napjaink egyik leggyakrabban emlegetett munkahelyi jelensége a kiégés. Sokan éveken át végzik ugyanazt a munkát,…